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BOB综合体育在线 一日三餐保健歌

发布日期:2021-11-18 06:26    点击次数:200

原创《劝人方》系列之二之:预防为主,吾的健康吾做主之7:一日三餐保健歌一日三餐保健歌

7 一日三餐保健歌异国一人敢保证离了一日三餐走早中晚饭都得吃不吃身体难赞成要吃就得讲卫生不讲卫生易生病各栽化肥和农药不整清洁怎么走果蔬吃前先往垢水浸削皮洗清洁生熟案板要睁开烧菜宜熟不易生隔夜剩饭易坏肚战败瓜果毁肠胃臭鱼烂虾细菌众吃了容易致腹泻一日三餐要按期生活才算有规律每顿最众八分饱早晨吃益晚吃少营养平衡莫偏食荤素搭配掌握益菜果瓜豆宜众食香菇木耳不及少少吃油腻众鸡鱼牛奶鸡蛋营养高还要众吃粗杂粮便于摄取还防肥要想三餐促健康科学饮食促健康

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